El arte y la ciencia de no hacer nada

En un mundo obsesionado con la productividad extrema y la eficiencia, el neurocientífico Andrew J. Smart propone una idea radical: para ser más creativos y saludables, debemos aprender a no hacer nada. Lejos de ser una apología a la pereza, este libro utiliza los últimos descubrimientos de la neurociencia para explicar cómo el cerebro entra en un estado de «red neuronal por defecto» cuando descansamos, permitiendo que las ideas se conecten y el estrés se reduzca.

A través de una crítica mordaz a la cultura de la gestión del tiempo y el uso excesivo de dispositivos, el autor demuestra que el descanso no es un lujo, sino una necesidad biológica. Una lectura irónica, inteligente y profundamente necesaria para quienes sienten que la vida moderna los ha dejado sin espacio para simplemente ser