Gente toxica
Alguna vez te has sentido agotado emocionalmente después de hablar con alguien? En Gente Tóxica, el psicólogo Bernardo Stamateas ofrece una guía definitiva para identificar, comprender y desarmar las personalidades que nos roban la energía y obstaculizan nuestro crecimiento personal.
A través de capítulos claros y directos, el libro clasifica los distintos perfiles «tóxicos» que encontramos en la familia, el trabajo o el círculo de amigos: desde el envidioso y el descalificador, hasta el psicópata cotidiano y el quejoso. Stamateas no solo describe estas conductas, sino que brinda estrategias prácticas para poner límites sanos y proteger nuestra salud mental sin perder la calma
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Descripción
- Tipología de la toxicidad: Aprenderás a reconocer al «mete culpas», al «autoritario», al «envidioso» y al «chismoso», entre otros.
- Escudo emocional: Técnicas para que las críticas y los comentarios negativos de los demás no afecten tu autoestima.
- Independencia emocional: Cómo liberarse de la necesidad de aprobación externa y de la manipulación.
- Relaciones sanas: Pasos concretos para rodearte de personas que sumen a tu vida en lugar de restarte vitalidad
Autor: Bernardo Stamateas
Editorial: Vergara (Sello de Penguin Random House)
Categoría: Autoayuda / Psicología Social / Relaciones Personales
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