En Nada es tan terrible, el reconocido psicólogo Rafael Santandreu presenta el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica del mundo. A través de un estilo directo, ameno y cargado de optimismo, el autor ofrece herramientas prácticas para dejar de "terribilizar" los problemas cotidianos y transformar nuestra mente en una fortaleza de resiliencia.

Este libro enseña que la felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra capacidad para evaluar la realidad de forma objetiva y racional. Es una guía para aprender a ser fuerte emocionalmente incluso en las situaciones más difíciles